Зарядка для лица

Любая женщина мечтаете о том, чтобы ее лицо как можно дольше оставалось молодым и красивым. Но, к сожалению, после 35 лет наблюдаются некоторые изменения на лице, которые совсем не радуют: морщинки становятся более заметными, появляются пигментные пятна, а контур лица теряет свою четкость и становится каким-то «размытым».

В, так называемом, «старении» кожи виноваты мышцы. Именно мышцы со временем теряют тонус.

Можно ли противостоять старению? — Конечно! С помощью фейсбилдинга или специальной зарядки для лица, которую желательно начать выполнять с 25 лет.

Ниже предлагаем некоторые из упражнений.

Разминка

Постарайтесь одновременно напрячь все мышцы лица при помощи движений, как показано на фото.

Если Вы чувствуете, как ваше лицо «разогрелось», значит все делаете правильно, и можно приступать к упражнениям.

Никаких морщин на лбу

Придерживая пальцами кожу на лбу, постарайтесь поднять брови повыше, при этом кожа не должна подниматься вверх.   Ваша цель – почувствовать, как сокращаются  мышцы  лба.

Подтягиваем веки

Растяните пальцами кожу вокруг глаз вверх и вниз, и постарайтесь закрыть глаза.

Повторите упражнение несколько раз, чередуя напряжение и расслабление мышц.

«Гусиные лапки»? Не беда

Прижмите  пальцы к внешним  уголкам глаз, как на картинке, и улыбнитесь.  

Чувствуете, как под пальцами сокращаются мышцы? Значит, все сделали правильно.

Красивый контур губ

Пожалуй, самое приятное упражнение – воздушный поцелуй.

Советую упражняться на своей второй половинке.

Добиться заметного результата можно ежедневными тренировками утром и вечером в течение 10-15 минут.
Каждое  упражнение выполняйте по несколько раз, постепенно увеличивая число повторов (от 5 до 20). При этом очень важна регулярность.

Категория: Красота, Уход за лицом

Комментарии к статье "Зарядка для лица"