«Голливудская улыбка»: как правильно чистить зубы?

Нет ни одного человека, не мечтавшего иметь «голливудскую улыбку», залогом которой являются красивые и здоровые зубы. Самый простой способ — научится правильно чистить зубы. Казалось бы, всех с детства учат пользоваться щеткой и пастой… Но  отчего же появляются пародонтит, зубной камень и многие другие неприятные стоматологические проблемы, решение которые приходится искать клинике.

Как показывает практика, подбор правильной щетки и пасты немаловажен, но не является основополагающим для сохранения красоты зубов. В первую очередь необходимо овладеть техникой чистки зубов.

Прежде чем перейти непосредственно к технике, ответим на простой вопрос: «Зачем чистить зубы?» Ответ на первый взгляд очевиден и по своей сути верен: удалить остатки пищи, убрать налет. Что же происходит, если не соблюдается техника чистки зубов – микроскопические кусочки еды попадают в межзубное пространство, там же остается образовавшийся налет (кислота, которая не только помогает пережевывать пищу, но и оказывает разрушительное воздействие на зубы). Такая «жгучая смесь» — на самом деле может привести и к кариесу, и к заболеванию десен и многим другим проблемам, включая неприятный запах. Можно, не тратя время на тщательное самостоятельное избавление от «зубного мусора», пользоваться услугами стоматологических клиник и проводить профессиональную чистку. Правда,  специалисты рекомендуют использовать  данную процедуру не чаще двух раз в год.

Ну что ж учтем советы профессионалов и, добавив к нему огромное желание иметь «голливудскую улыбку», научимся поддерживать полость рта в идеальном состоянии в домашних условиях.  Все-таки 7-8 минут в день и расходы на правильно подобранные щетку и пасту в любом случае сэкономят время, деньги и нервы, затраченные на поход к стоматологу.

Несколько простых правил:

  1. Чистить зубы щеткой и пастой два раза в день (утром – после завтрака, вечером – после ужина).
  2. После еды в течение дня достаточно прополоскать ротовую полость водой.
  3.  Производить чистку зубов согласно предлагаемой ниже технике не менее 3-4 минут.

Начинаем чистку с правой стороны верхней челюсти (если Вы – левша, то, соответственно, — с левой) и производим ее в трех направлениях: снаружи, изнутри, жевательная поверхность.

Итак:

  1. Прижмите зубную щетку к десне (в ее непосредственном соприкосновении с зубом) под углом  около 45 градусов. Старайтесь действовать мягко, дабы не повредить десны. Чистка производить аккуратными «выметательными»  движениями.
  2. Аналогично проводим чистку внутренней поверхности зубов.
  3. Жевательную поверхность очищаем движениями «вперед – назад» с легким нажимом, предварительно установив щетку горизонтально.

На видео чистка зубов представлено более подробно и наглядно.

В заключении проводим чистку языка и поверхности щек с помощью той же щетки, или специальной щеточки, обычно размещаемой на зубной щетке вращательными движениями, или с помощью специального скребка.

26

Зачем тратить на чистку зубов 3-4 минуты…  Во-первых, при правильном уходе за полостью рта меньше затратить вряд ли получится. Во-вторых, именно такой промежуток времени требуется для того, чтобы фтор, входящий в состав зубных паст, начал выполнять возложенные на него функции.

При выполнении этих несложных рекомендаций  Ваши зубы будут оставаться красивыми и здоровыми, а улыбка открытой и привлекательной.

Категория: Уход за зубами

Комментарии к статье "«Голливудская улыбка»: как правильно чистить зубы?"