Плоскостопие у детей

Диагноз «плоскостопие» считается достаточно популярным, в связи с этим многие родители не относятся к нему с должным вниманием, и совершают ошибку, поскольку плоскостопие вредит не только походке, но и всему опорно-двигательному аппарату. Как же справиться с этой проблемой?

Здоровая стопа служит и опорой, и пружиной, и надежным амортизатором. Она включает в себя 26 косточек и 42 мышцы и способна справиться с отведенными ей нагрузками, такими как ходьба, бег, прыжки и т.д.

Что же происходит при уплощении сводов стопы? 

Непогашенная ударная волна при нагрузках распространяется вверх, вредя суставам, позвоночнику и даже головному мозгу. В связи с этим важно своевременно заняться коррекцией плоскостопия. 

По мнению врачей, коррекция плоскостопия возможна до 7-ми летнего возраста — позже плоскостопие можно лишь скомпенсировать (например, с помощью специальных стелек). Учитывая, что диагноз «плоскостопие» ставится не ранее 3-х лет (до этого возраста своды стопы только формируются), времени на решение проблемы плоской стопы остается не так много.

Как вовремя выявить плоскостопие у детей?

Первые симптомы плоскостопия:

— жалобы малыша на болезненность и отечность стопы

— быстрая изнашиваемость обуви (причем каблуки стерты изнутри)

В группу риска входят дети с врожденной недостаточностью соединительной ткани, например, с перенесенной дисплазией.

Диагноз «плоскостопие» должен ставить врач-ортопед после осмотра и диагностики состояния стопы, произведенной с помощью плантографа. Плантограф позволяет снять «ножной отпечаток». Правильный отпечаток должен быть фигурным: внутренний край стопы не соприкасается с опорой и образует выемку, занимающую более половины следа. Если же такая выемка отсутствует или выражены слабо — диагностируется плоскостопие. 

Коррекция плоскостопия

Как правило для коррекции плоскостопия назначают следующие процедуры:

массаж стоп 

например, с помощью специального массажного коврика, на котором можно топтаться и между делом (при чистки зубов утром и вечером);

— ножные ванночки

тонизируют ножки и эффективно снимают усталость. Ванночки для коррекции плоскостопия делают с мрской солью, отварами лекарственных трав;

— прогулки босиком по разнофактурной поверхности

такой поверхностью могут быть трава, песок, галька и т.п. Это особенно актуально летом.

— лечебная гимнастика

комплекс упражнений, направленных на коррекцию плоскостопия. Упражнения довольно забавны и обычно нравятся малышам: ходить как мишка (на пятках, на наружном своде стопы), как зайка (на цыпочках), как обезьянка (зажимать в пальцах ног мелкие предметы), а также выполнять круговые движения стопами, катать теннисный мячик. Главное в лечебной гимнастике для коррекции стопы — ее регулярность и продолжительность не менее 10 минут в день.

— ношение специальных корректирующих стелек

стельки, сделанные по индивидуальному заказу после консультации с врачом-ортопедом, обладаю не только корректирующими свойствами, но и позволяет снять нагрузку на позвоночник и суставы;

правильно подобранная обувь 

обувь, направленная на коррекцию плоскостопия, должна иметь жесткую подошву, небольшой каблучок (3-5 мм), задник, фиксирующий пятку и голеностоп.

Столь простые правила рекомендации позволят оставаться вашему ребенку здоровым. Не забывайте выполнять их. А гимнастика, правильная обувь, ванночки, хождение по разнофактурной поверхности являются хорошей профилактикой плоскостопия.

 

Категория: Дети, Здоровье

Комментарии к статье "Плоскостопие у детей"