Бананово-молочная диета. Легко и эффективно!

Бананово-молочная диета считается довольно строгой. Но эффект от нее вам обязательно понравится. В течение трех дней банановой диеты вы теряете в весе около 2,5 кг.

Бананово-молочная диета

Бананы – кладезь энергии и полезных веществ. Они – настоящая находка для людей, страдающие заболеваниями, которые сопровождаются отеками. В одном банане содержится примерно четвертая часть суточной дозы витамина В6, а также он богат на витамины Е и С, калий, фосфор, натрий, кальций и железо.
В процентном соотношении доля калия в банане самая большая. Он же в свою очередь незаменим для сердца, печени, мозга, костей и мышц. Также калий помогает организму вывести лишнюю жидкость, участвуя в водно-солевом регулировании.

Итак, что касается непосредственно бананово-молочной диеты. Для нее вам понадобятся 3 стакана молока (обязательно обезжиренного) и 2 (можно 3) банана, которыми необходимо заменить прием пищи за целый день. 3 дня банановой диеты и новая фигура готова!

Категория: Здоровье, Питание

Комментарии к статье "Бананово-молочная диета. Легко и эффективно!"