Упражнения

10 ошибок в спортзале
Как сделать так, чтобы занятия в спортзале приносили удовольствие и результат? Ведь всего 10 ошибок способны свести спортивный режим к нулю. ...
Комплекс несложных упражнений для улучшения осанки
Слабость мышц спины вызывает искривление позвоночника. Нарушение естественной кривизны позвоночника, как ранее указывалось, затрудняет функции ...
Как восстановить живот после родов?
Самое сложное после родов вернуть в былую форму животик. А может быть сделать его еще более привлекательным. Смотрим видео и делаем упражнения с ...
Легко определяем индекс массы тела для женщин
Согласно данным ВОЗ около 60% населения нашей планеты страдает от лишнего веса. С каждым годом эта цифра увеличивается, приобретая масштабы ...