Лунный разгрузочный день

Романтикам и эзотерикам понравится лунный разгрузочный день. Считается, что в новолуние и полнолуние нужно соблюдать диету, потому что в данные дни меняется движение вод и АД (атмосферное давление).

Как проводить лунный разгрузочный день

Новолуние – это время прилива, когда вода словно «расширяется». Полнолуние, наоборот, «сужает» воду и вызывает отливы. Благодаря этим внешним процессам обмен веществ в нашем с вами организме тоже немного меняется. В новолуние вода из клеток наполняет ткани, а  в полнолуние, наоборот, уходит внутрь всех клеток.

Учитывая данные особенности, можно с некой периодичностью соблюдать диету. Она позволит усилить внутренние процессы транспортировки воды в вашем организме, очистить его, активизировать процесс расщепление жиров, вдобавок поможет вывести токсины.

Лунный разгрузочный день, основанный на употреблении жидкости, приводит к выведению из межклеточного пространства излишка воды и, что немаловажно, в дальнейшем уже ее не накапливать. Она позволяет вести борьбу с задержкой жидкости. «Новолунная диета» не только выводит из вашего организма воду и токсины, но и способствует стимулированию процессов липолиза (т.е. расщепления жиров).

Основное преимущество лунной диеты заключается в разрушении привычного рациона. Она «встряхивает» в некоторой степени наш организм и помогает ему использовать собственные резервы ферментов в полной мере (т.к. именно они необходимы нормальной переработки и усваивания пищи).

Каждая «лунная» диета может проводиться в таких режимах:

— короткий режим (сутки в полнолуние и 36 часов в новолунье);

— расширенный режим (6-дневка).

Однодневный разгрузочный день для полнолуния

Сразу после ужина в канун полнолуния начинается такая диета и длится в течение 24 часов. Меню состоит только из жидкости. За день вы пьете простую воду (неважно, будь то минеральная, родниковая или просто кипяченая), фруктовые, овощные соки (но только свежевыжатые, которые обладают сильным мочегонным действием). Результат вы заметите сразу – потеря в весе колеблется от 250г до одного килограмма, а также вы сможете избавиться от отеков и очистить свой организм.

36-часовой разгрузочный день для новолуния

Эта диета берет начало в канун новолунья в 18:00, а заканчивается на следующий день в 6:00. Ваш рацион состоит из овощных супов и бульонов, которые нужно употреблять 5 раз в день.

Овощные супы и бульоны ценны благодаря своим мочегонным качествам. Во избежание  однообразия, побалуйте себя раз в день мясным или рыбным бульоном. Также овощные супы и бульоны насыщают организм полезными минеральными веществами. Клетчатка, содержащаяся в них способна притуплять чувство голода. Хотя, если брать во внимание воздействие на вес. То лучше ограничиться лишь бульонами.

Итог лунного разгрузочного дня – интенсивное очищение организма плюс снижение веса на 0,5 – 1 кг

Категория: Питание

Комментарии к статье "Лунный разгрузочный день"