Самые вредные продукты питания от которых следует отказаться

Составляя меню после скончания диеты, не забывайте, что существуют самые вредные продукты питания, разрушительные для нашей фигуры.

Так, чересчур жирная пища служит причиной к увеличению веса. Избыток пищи, содержащей несметное количество всяких красителей, заменителей, с каждым употреблением отравляет организм, вызывая к тому же еще и привыкание.

Чувство насыщения притупляет вареная пища. В то время как грубая растительная – хорошо стимулирует рабочие процессы пищеварительной системы. При составлении своего ежедневного рациона следует учесть, чтобы в него было включено побольше сырых фруктов и овощей. Также необходимо проследить, чтобы не было в нем самых вредных продуктов.

Самые вредные продукты питания

1. Леденцы, пастилы, жевательные конфеты содержат множество красителей, химических добавок, сахара, заменителей и т.п.

2. Сладкие газировки – опасная смесь сахара, газов и химии, как будто специально создана, чтобы «обогатить» нас вредными веществами. Такие напитки крайне вредны из-за высокого содержания сахара. Примерно это эквивалент 4-5 ч.л. на 0,25 литра воды. Именно поэтому, утолить ими жажду довольно тяжело.

3. Чипсы – ужасно вредные для организма (как картофельные, так и кукурузные). Это смесь жиров и углеводов облаченные в разнообразные заменители вкуса и красители. Также ничего полезного не принесут перекусы картофелем-фри.

4. Шоколадные батончики. Ну это просто кладезь калорий, красителей, ароматизаторов, ГМО и химических добавок.

5. Колбасы и сосиски. Мясные деликатесы также входят в список самых вредных продуктов питания, и не просто так. В их состав входят скрытые жиры (например, свиная кожа или сало), которые благополучно маскируют посредством всяческих добавок в виде ароматизаторов и вкусовых заменителей. Многие производители дано продукции используют трансгены. В итоге получается, что 80% таких «мясных» изделий это трансгенная соя.

6. Жирное мясо. Очень опасно для здоровья, т.к. способствует образованию так называемых холестериновых пробок на сосудах, которые приводят к разнообразным сердечным заболеваниям и ускорению процесса старения организма.

7. Кетчуп, майонез, соусы, заправки – помимо высокой калорийности, эти продукты включают в себя большое количество всевозможный заменителей, красителей, подсластителей и прочей химии.

8. Лапша быстрого приготовления. Мягко говоря, это очень вредный продукт. Сплошная химия!

9. Соль. Старайтесь отказаться от ее употребления вообще. Соль вызывает водный дисбаланс в организме, повышает давление и содействует накоплению токсинов.

10. Завершает перечень самых вредных продуктов  питания — алкоголь. Как ни странно, но алкоголь довольно калорийный «продукт». Плюс, даже минимальная его доза препятствует усваиванию витаминов организмом.

Категория: Питание

Комментарии к статье "Самые вредные продукты питания от которых следует отказаться"