Вспомогательные процедуры в разгрузочный день

Для того чтобы помочь организму очиститься от шлаков и последствий неразборчивого питания, неплохо сопровождать ваши разгрузочные дни вспомогательными процедурами, или очистительными мероприятиями.

Многие рекомендуют использовать клизму, но я считаю это небезопасным, потому что она вымывает из кишечника полезные бактерии и за счет этого может пострадать иммунитет. Употреблять слабительные и мочегонные средства также не рекомендуется, так как это создает лишнюю нагрузку на почки и выводит ценные витамины и менералы.

Более мягко действуют сборы желчегонных трав в сочетании с одной столовой ложкой растительного масла, выпитой натощак утром разгрузочного дня. Это очень важно, поскольку при любых допустимых ограничениях в питании, а особенно при таких жестоких, как в разгрузочные дни, очень часто возникает застой желчи в печени, а нам это ни к чему — чтобы белки глаз имели не желтоватый, а голубоватый оттенок, лучше застоя желчи не допускать.

Во время разгрузочных дней желательно принимать вечером очищающие ванны. Безупречно выводят токсины содовые ванны (1/4 — 1/3 пачки соды на ванну) с небольшим добавлением масла грейпфрута, апельсина или лимона (40-50 капель на ванну) и скипидарные ванны Залманова.

Категория: Питание

Комментарии к статье "Вспомогательные процедуры в разгрузочный день"